美・にゅーある

流れゆく日々の中で願いも虚しく忍び寄る体の老朽化。
エステに通い続けそれなりに若返りもできるものの、
やはり先立つものも家計に相当な重圧となるし・・・。
ということで、家計に優しい「美」の取り戻し方を
まとめてみました。

    カテゴリ:  呼吸


    『呼吸ダイエット』をして、新鮮な空気をたっぷり体に取り込もう!


    Corporation、2014年) 呼吸法 『無限の力 ビジネス呼吸法』(さくら舎、2013年) 『内臓力を高める ゆる呼吸法』(KKベストセラーズ、2007年) 『全身の細胞が甦る! ゆる呼吸法革命』(主婦と生活社、2006年) 『本番に強くなる!奇跡のゆる呼吸』(世界文化社、2006年) 女性・美容
    11キロバイト (1,459 語) - 2018年2月11日 (日) 07:22



    (出典 ananweb.jp)


    酸素を取り込むためには、肋骨の間にある風船を膨らますイメージで息を吸うと上手くいくよ。
    この経式呼吸法は下腹が動かないように手で押さえておくといいね。

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    『香りダイエット』、いい香りでリラックスして痩せよう!


    香料(こうりょう、flavor)は、食品に香りと味の一部を付与する食品添加物(フレーバー)と、食品以外のものに香りを付けるフレグランス(香粧品香料)に大別される。 一般に香料は、様々な植物や一部の動物から抽出された天然香料(てんねんこうりょう)、あるいは化学的に合成された合成香料(ごうせいこうりょう
    9キロバイト (1,298 語) - 2019年10月3日 (木) 11:04



    (出典 ic4-a.wowma.net)


    香りが、UCPという脂肪に関係するタンパク質に働きかけるよ。
    アロマオイル、入浴剤、フルーツ、などを気付いた時にマメに嗅いだり、芳香剤を置いたりするのもいいね。
    特に、グレープフルーツ、ペッパー、フェンネル、タラゴン、ラズベリーの香りがお勧めだよ。

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    息を吐いてお腹を凹ます『ドローインダイエット』をやってみよう!


    1日1分で気になるおなかがヘコむ!? “合理的なダイエット”ドローインで痩せる | ビジネスジャーナル - Business Journal
    夏本番まであとわずか! 薄着になる分お腹が目立つ、といった理由で駆け込みダイエットを考えている人もいるでしょう。 『1日1分で腹が凹む 4万人がラクに結...
    (出典:Business Journal)


    腹式呼吸(ふくしきこきゅう)とは、一般的には胸郭(肋骨などからなる籠状の骨格)をなるべく動かさずに行う呼吸のことをいう。 声楽においては、声を良く出すために呼吸を工夫することを、「腹式呼吸」という言葉で示すことが多い。 肺の入っている胸腔は、主に、肋骨とそれを支え動かす筋群及び横隔膜で構成されている
    9キロバイト (1,364 語) - 2019年6月16日 (日) 06:50



    (出典 news.walkerplus.com)


     息を吸いながらお腹を膨らませて3秒キープ。
     吐きながらお腹と背中をくっつけるイメージでお腹を凹ませて、その状態を30秒キープする。
     食事のすぐあとは胃が邪魔をして腹筋が充分に鍛えられないよ💦

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    『風船ダイエット』、内臓に働きかけたり顔のエクササイズにもなるよ♪


    100均アイテムでくびれも小顔も!みるみる痩せる風船ダイエット - ガジェット通信
    みなさんこんにちは。トータルボディビューティーアドバイザーのKAORIです。みなさんしっかり呼吸していますか?大きな呼吸は代謝を上げて痩せやすい体質を作ってくれます ...
    (出典:ガジェット通信)


    めにゴム風船を膨らませる風船治療が行われているという。そのほか過去にはゴム風船による風船ダイエットが痩身法の一つとして注目されたこともあった。 目的外用途の利用 ゴム風船に小麦粉などの粉体を入れて使うことがある。元々のゴム風船の大きさに小麦粉を入れた物は、独特の感触を楽しむことのできる小麦粉ふうせん
    80キロバイト (12,453 語) - 2019年8月8日 (木) 15:36



    (出典 lab.hendigi.com)


    息を吹き込んで最初にボムッと膨らむ瞬間が、意外とストレス発散になるんだよね😀

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    『フレーバースプレーダイエット』? 匂いで痩せるってヤバいっしょ!


    料理にスプレーするリキュールで、新しい食事体験をしてみよう - roomie
    鹿児島県の酒造メーカー佐多宗二商店が開発した、スプレー式のお酒の調味料を紹介します。シュッとかけるだけで、料理の味が変化しますよ。リキュールは素材本来の味を ...
    (出典:roomie)


    フレーバー)と、食品以外のものに香りを付けるフレグランス(香粧品香料)に大別される。 一般に香料は、様々な植物や一部の動物から抽出された天然香料(てんねんこうりょう)、あるいは化学的に合成された合成香料(ごうせいこうりょう)を多数調合して作られる。これらはフレーバーフレ
    9キロバイト (1,294 語) - 2017年12月30日 (土) 12:11



    (出典 ic4-a.wowma.net)


    NYのカリスマシェフ開発の美味しいダイエットだよ♪

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