寒くなってもそうじゃなくても『ココアダイエット』で美味しく痩せよう!


季節を問わず飲みたい「ココア」のダイエット効果 - MYLOHAS
寒い季節のイメージがある「ココア」ですが、便秘解消やダイエット、リラックス効果の高い飲み物でした。毎日でも摂りたいココアの魅力をご紹介します。
(出典:MYLOHAS)


ダイエットに絡んで、健康を害したり栄養失調で美容面で悪影響が出たりする事もしばしばである。中には、偏った食生活を推奨するダイエット法によって栄養失調になる事もある。 ポリフェノールは抗酸化作用が知られるにつれ、それらを多く含むチョコレートやココアココア
10キロバイト (1,529 語) - 2017年6月23日 (金) 01:42



(出典 pds.exblog.jp)


食事にプラスするだけのお手軽さだよ♪




愛菜🧡ダイエット
@4dqt9f5G12Glurb

🥝冬の飲み物と言えばココア❗実は冷え性・美肌・便秘・ダイエットにも効く素晴らしい飲み物なんですよ😊ポリフェノールを多く含んだ飲み物を積極的に取りましょうね✨🍎#脚痩せ#フェイスライン#ダイエット#タイヨウのうた譲

2019-09-10 09:40:07

(出典 @4dqt9f5G12Glurb)

slowlife
@slowdietmaster

ココアは、代謝を高め、脂肪分解酵素の働きを邪魔して、体内への脂肪の蓄積を抑制する効果や血流を促進し身体を温める効果が高く持続時間も長いので、冷え性の改善にも効果的。#ダイエット

2019-09-11 09:56:07

(出典 @slowdietmaster)

slowlife
@slowdietmaster

ココアは、カカオポリフェノールがアンチエイジングに効果的。ココアの苦味成分カカオポリフェノールは体内の活性酸素とくっついて、老化を抑制する働き(抗酸化作用)がある。#ダイエット

2019-09-11 06:56:08

(出典 @slowdietmaster)

『頑張らない』ダイエット情報
@diet_huzyoshi

【ダイエット中の強い味方】・ドライフルーツ・バナナ・おから・アーモンド・こんにゃく・ココア・寒天

2019-09-11 17:04:03

(出典 @diet_huzyoshi)

リバウンド常習犯のあなたへ
@3_risa9760204

【ダイエットの強い味方】消化吸収が遅く腹持ちがいい食物繊維が多く含まれていると食材はダイエットの強い味方になってくれます!果物や野菜、おから、こんにゃく、ココア、寒天などちょっと小腹が空いた時や食事のメニューに食物繊維が多いものを取り入れよう

2019-09-11 09:00:30

(出典 @3_risa9760204)

フリーザ様@女子力
@puremoru450

飲み物の例…牛乳・脱脂粉乳(スキムミルク)・豆乳・ココア・ヨーグルト※甘さが欲しい人はダイエットシュガーやハチミツを加えると美味しい!ただしカロリーが高くなるので入れすぎには要注意!

2019-09-11 12:48:52

(出典 @puremoru450)

ダイエット☆
@d52348911

ダイエット中の飲み物は?ダイエットに役立つ飲み物6選1、水 2、炭酸水 3、ココア 4、コーヒ 5、豆乳 6、低脂肪牛乳

2019-09-10 10:48:23

(出典 @d52348911)

ダイエット革命宣言!
@diet_kakumei

★食べ合わせダイエット★・ケーキ⇒食べる前に抹茶豆乳を飲む・チョコレートやクッキー⇒温かいココアと一緒に・スナック菓子⇒野菜ジュースと一緒に・ピザ⇒オリーブオイルをたっぷり・焼肉⇒最初にキムチを食べる・からあげ⇒レモンをかけるこれでOK!!

2019-09-10 11:02:14

(出典 @diet_kakumei)

女性のキレイのために
@Womannbeautiful

便秘解消+代謝UP! 【ダイエット豆乳ココア】 豆乳 250cc 純ココア 小1 はちみつ 小2 きな粉 小2 ①レンジで豆乳を温める ②全ての材料をよくかき混ぜて完成☆ きな粉をかけると、お腹が すっきりしてくれます♪

2019-09-10 17:51:06

(出典 @Womannbeautiful)

アヤのおすすめ✨
@h5zQhDOcxmcbS66

★♡ココアレシピ♡生姜ココア:冷え改善、代謝UP豆乳ココア:便秘解消、代謝UPシナモンココア:胃が優れないマシュマロココア:冷え改善、美肌黒糖ミルクココア:ダイエット中に朝に飲むと体全体が温まり代謝アップして、血液がサラサラになり太りにくい体になれますよ♡

2019-09-10 19:07:03

(出典 @h5zQhDOcxmcbS66)