『ラバーチューブダイエット』、チューブ1本をいろんな方向へ引っ張るだけだから続けやすいね👍


足や腕、腹筋をより鍛える。ゴムバンドを使った6つの運動 - MYLOHAS
トレーニングチューブならいつでもどこでもエクササイズができる! おすすめのゴムバンドエクササイズをご紹介。
(出典:MYLOHAS)


レッグ・カール (カテゴリ ウエイト・トレーニング・エクササイズ)
curl)とはウェイトトレーニングの基本的種目の一つ。 道具として専用のレッグカールマシンやトレーニングチューブ、アンクルウエイトなどを必要とし、ハムストリングスの筋力をアップさせるのに大きな効果がある。エアロビクスなどではウエイトを使わない下腿の重量のみでのレッグ・カールも存在する。 ライイング
5キロバイト (642 語) - 2018年11月6日 (火) 04:55



(出典 t.pimg.jp)


チューブの力を借りてキレイに痩せれるよ♪




body@
@114body

ラバーチューブダイエット。ゴムの弾性を負荷として筋肉に抵抗をかけるトレーニングです。さまざまな方向から負荷をかけることができるため、筋力の強化や脂肪の燃焼を促します。 ラバーチューブは体力のない女性でも扱いやすく、安価で場所をとらないので、簡単にできます。

2019-09-07 17:31:20

(出典 @114body)