すぐに痩せたい夏、その「置き換えダイエット」は大丈夫? オススメは“夕食”にあり - THE ANSWER
栄養の観点からオススメの「置き換えダイエット」とは(写真はイメージ) 連載「働く人の食事術」―どうせするなら「具沢山スープダイエット」を 忙しく働く大人世代が日常の ...
(出典:THE ANSWER)


ダイエットブームにおいてにがりの過剰摂取で死亡した事例もあるので、安易な過剰摂取は厳に慎むべである。マグネシウムの急性毒性は、塩化マグネシウムとして、マウス経口 LD50は4700 mg/kg、ラット経口 LD50は2800 mg/kgである[信頼性要検証]。このラットのデータを70
32キロバイト (3,902 語) - 2019年8月25日 (日) 05:55



(出典 news.sukupara.jp)


せっかく痩せてキレイになれたのに、体の中はボロボロなんてイヤだもんね💦

1 名無しさん@お腹いっぱい。

置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。

前スレ
置き換え用ダイエット食品総合18食目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1503495746/





3 名無しさん@お腹いっぱい。

代表的な置き換えドリンク・シェイクなど

マイクロダイエット
http://mymd.microdiet.jp/
オルビス プチシェイク
http://www.orbis.co.jp/small/6201030
DHC プロテインダイエット
http://www.dhc.co.jp/goods/goodsdetail.jsp?gCode=2385
アサヒ スリムアップスリム
https://www.asahi-gf.co.jp/special/sus/
美容液ダイエットシェイク
http://www.healthybank.com/
みやび スタンダードダイエット
http://store.shopping.yahoo.co.jp/miyabi-store/d0001.html


6 名無しさん@お腹いっぱい。

自分は土日昼のみを資生堂の綺麗のススメっていうマルチビタミンコラーゲンゼリー(18㌔㌍)を置き換えでやってる

拉麺店巡りで太ってた4年前と比べて10kg痩せてた

まだまだ続けたいが最近近所の店でこのゼリー見なくなっちゃってるんだよね

探すの諦めてアマゾンに頼るか悩む


7 名無しさん@お腹いっぱい。

>>6
18kcalな
まさかこの特殊文字化けるとは思ってなかったわ


11 名無しさん@お腹いっぱい。

久し振りにDHCの普通のを2箱買った。
明日から2食置き換えで頑張るぞー!


13 名無しさん@お腹いっぱい。

今日からDHC始めました。
ほんとは乳酸菌のとか試したかったけど定番のが安く買えたんでそれで我慢。
いつも通りミルクティーとコーヒー牛乳から消費しますw


14 名無しさん@お腹いっぱい。

奮発してマイクロダイエット購入。他のメーカーに比べて高いだけあって粉っぽくなくて飲みやすい。パイナップルとか絶対地雷だろ…って思ってたけど甘酸っぱくて一番美味しかったわ。


17 名無しさん@お腹いっぱい。

暑いからdhcの乳酸菌のやつ氷入れてゴクゴク飲んでる
腹もちは悪いが便秘は治った
しょっぱいものでも置き換えたいな~


18 名無しさん@お腹いっぱい。

DHCのMCTオイル入り(乳酸菌も入ってる)を1日2袋と高たんぱく低カロリーな食事も取り入れてるけど便秘がひどいなぁ


21 名無しさん@お腹いっぱい。

2食置き換え、1食は炭水化物抜きで控えてるのに5日でたったの-0.6kg
毎晩お腹減ってるのにツライ…。


22 名無しさん@お腹いっぱい。

>>21ですが7日で-1.6kgでした。
お腹のお肉が少しスッキリした。


23 >>6

諦めかけたその時…
資生堂のゼリー売ってた
とりあえず4週間分買った
あとは近所のドラッグストアで取り寄せできるかどうか交渉してみるか


24 名無しさん@お腹いっぱい。

蒟蒻麺で置き換えた


27 名無しさん@お腹いっぱい。

胃は小さくならないって言うけど、2食置き換えしてからマックのバリューセットでお腹いっぱいになった。
今まではならなかったのにw


28 名無しさん@お腹いっぱい。

>>27
せっかく置き換えダイエットしてるんだから、マックなんか食べんなよ。


29 名無しさん@お腹いっぱい。

>>28
1週間ちゃんと頑張ったご褒美ですw
今は1食置き換えで頑張ってます。


30 名無しさん@お腹いっぱい。

朝と夜、マイクロダイエットに置き換えてる
20年くらい前に飲んだ時は、溶けないし不味いし最悪だったけど、味が格段に良くなってるのでストレスがたまらない
ビックリなことに一昨日から昨日で1.2kg痩せた…
いつもが食いすぎなんだな