『ケトジェニックダイエット』について探ってみよう!


【ダイエット】ケトジェニック・ダイエットが認知症リスクを下げる? - 日刊ゲンダイ
アメリカでいま大人気なのが「ケトジェニック・ダイエット」。これは食事の総カロリーを脂肪80%、炭水化物5%の状態にするもの。 「一般的な食事は脂肪30%、炭水化物55% ...
(出典:日刊ゲンダイ)


ケトーシス(英: ketosis)は、糖質および脂質の代謝障害により、体内のケトン体が異常に増量し、臨床症状を示す状態。ケトン症とも呼ばれる。血中のケトン体が増量した状態をケトン血症、尿中のケトン体が増量した状態をケトン尿症、乳中のケトン体が増量した状態をケト
3キロバイト (398 語) - 2017年9月17日 (日) 23:55



(出典 diet.news-postseven.com)


お肉を制限しないでもいいってのはサイコーだね♪




にゃん谷🦸🏼‍♀️体脂肪率20%切る!
@nyan160cm

ゼロから始めるケトジェニックダイエット。食べて良い物ややり方などをご紹介。 https://t.co/MYhsNYysPF @YouTubeより山澤さんの動画わかりやすい!明日からケトジェニックやってみようと思う!!とりあえずスーパーでMCTオイル買った〜(`•ω•´)!!

2019-08-13 20:35:48

(出典 @nyan160cm)

10歳若い女性にモテる男の製造工場@otonamens
@otonamens

🔆ケトジェニックダイエットで効果が期待されるもの🔆▶️体重減少▶️癇癪▶️ガン増殖抑制▶️アルツハイマー病▶️にきび▶️パーキンソン病▶️心血管疾患ケトジェニックダイエットはもともと医療目的で行われていたので納… https://t.co/4rqAn1Fcdj

2019-08-13 08:43:31

(出典 @otonamens)

ニクヤ
@information9991

ローカーボダイエットはケトジェニックダイエットとも呼ばれ糖質を制限する減量です。

2019-08-13 00:40:52

(出典 @information9991)

ふじっちょ
@_fujicho_

やはりローカーボ、ケトジェニックダイエットは中性脂肪とかコレステロール値を改善する効果があるらしい

2019-08-14 07:43:43

(出典 @_fujicho_)

ムラモトショウゴ
@asa_cuta

たまに勘違いしてる人がいるけどやっぱりダイエットで糖質は摂った方が良いよただ、ほぼ0にして良質な油を大量に摂取するケトジェニックダイエットなら話は別そうなると調味料が少量のハーブと塩胡椒、マヨネーズくらいしか使えないレベルに… https://t.co/6d96Np3OcT

2019-08-14 00:19:45

(出典 @asa_cuta)

Ken@筋トレダイエットブログ
@kintoredietblog

ケトジェニックダイエット身体には「糖新生」と呼ばれる、身体の中で自然に糖を生成してしまう作用があります。主にアミノ酸を材料にしますので、たんぱく質を取りすぎていると「糖新生」が起こって糖質が増えてしまい、なかなか「ケトーシ… https://t.co/4VyOl7qOpQ

2019-08-13 21:08:21

(出典 @kintoredietblog)

Ken@筋トレダイエットブログ
@kintoredietblog

「ケトン体」とは、【βヒドロキシ酢酸・アセト酢酸・アセトン】この3つの物質です上記のケトン体をエネルギー源にしている状態を「ケトーシス」と言います身体をケトーシスの状態にすることを「ケトジェニック」といい、その状態でダイエ… https://t.co/2xQ2PL7rU2

2019-08-13 18:32:16

(出典 @kintoredietblog)

【公式】東京GLPクリニック
@GLP_CLINIC

医師の深堀です。お疲れ様です。夜ご飯に焼肉を食べる場合は早めの時間に食べましょう。ケトジェニックダイエットという言葉もありますが、基本的に脂身の多いお肉はカロリーが高め。遅い時間に食べるとエネルギーを消化できずに中性脂肪に変わってしまいますよ。

2019-08-13 17:01:05

(出典 @GLP_CLINIC)

ハイパーこしひかり 👠
@hiiiichan_12

ケトダイエットがただの低炭水化物高タンパク質のダイエットなんだって思ってたから、2ヶ月ですぐ停滞期に入った。3ヶ月目にして脂の種類が一番大事なんだって気付いてからは減量のスピードが異常に上がった。ケトジェニックダイエットが即効果出るってのはこういうことかー!って。

2019-08-13 10:12:54

(出典 @hiiiichan_12)

ゲコ
@GecoShogi

ケトジェニックダイエット最終週ですが、今のところ5kg減。目標の8kg減には届かなさそうな感じです。1ヶ月前とは顔の大きさ、体の太さも全然違います。割と腹筋も見えてきました。あと5日でケトは終わりですが、その後はローファッ… https://t.co/hU4OvsirKH

2019-08-13 11:00:43

(出典 @GecoShogi)

美カム!〜美容最前線情報〜
@mimi2323532

【ケトジェンヌ】愛飲者の口コミを総チェック!今話題のケトジェニックダイエットの驚きの効果とは!?▼  ▼  ▼  https://t.co/CboExwulni#ケトジェンヌ#ダイエット#サプリ#ケトジェニック#ケトジェニックダイエット

2019-08-14 09:04:52

(出典 @mimi2323532)

Kiiio@食物繊維王に俺はなる!!
@poconetta

✅kiiioのダイエット論・グルテンフリー・ケトジェニックダイエット・パレオダイエット・ベジタリアン・ローフードどれも、偏り過ぎ。必ず、何かが不足する。ファスティングは体のリセット方法として推奨。食事はバ… https://t.co/ma8ThoYaSE

2019-08-13 19:03:15

(出典 @poconetta)

健食さん/Mr.Healthy food
@healthfoodsnut

いろんなダイエットを試した私が思うのは、「どの方法でも、継続したら痩せられる」ことです。最近は、ケトジェニックダイエット、パレオダイエット、断食をやったのですが、どれも1kgくらい減量できました。なので、ダイエット失敗続きの方は、好きな方法で、少し続けて取り組むといいですよ😊

2019-08-13 18:38:34

(出典 @healthfoodsnut)

Media Fitto
@FittoMedia

ケトジェニック・ダイエットは未だに研究が進められていないダイエット法です。長期的なケトジェニックダイエットの副作用などは明らかになっていません。短期的なものであれば効果を期待できますが、何年も続ける場合は注意しましょう。骨のカルシウムが分解されるとも言われています。

2019-08-13 13:07:44

(出典 @FittoMedia)